Lenmagolaj

Az agy megfelelő működése és a lenmagolaj kapcsolata

(5/1)

A lenmagolaj igen gazdag omega-3 zsírsavakban, különösen alfa-linolénsavban. Az alfa-linolénsav (ALA) egy esszenciális zsírsav, szervezetünk megfelelő működéséhez elengedhetetlen, előállítani azonban nem vagyunk képesek, így csak külső forrásból juthatunk hozzá. A lenmagon kívül a kendermag, a chiamag és a diófélék is tekintélyes mennyiségű alfa-linolénsavat tartalmaznak.

Omega-3 zsírsavakat állati eredetű táplálékkal is bevihetünk, leginkább tengeri halakkal (hering, lazac, szardínia, tonhal) vagy a belőlük készült olajok alkalmazásával.

szem-lenmagolaj

Az omega-3 zsírsavak, így az ALA is, hozzájárul az optimális  agyi funkciók és az egészséges látás kialakításához és fenntartásához, valamint segítségünkre lehet magas koleszterinszint esetén.

Agyunk karbantartását végezhetjük egyrészt lenmagolajjal, de alkalmazhatunk agyi vérkeringést javító készítményeket is. Ilyen például a ginzeng, a ginkgo biloba, vagy a rózsagyökér. Mindhárom gyógynövény segítséget jelenthet, ha például a tanulást szeretnénk támogatni, valamint ha szellemi munkát végzünk és szükségünk van a mentális frissességre.

A szem egészsége

Az omega-3 zsírsavak szemünket is karbantartják. Omega-3 zsírsavakra már a magzati korban szükségünk van, ugyanis a magzat szeme már a terhesség 4. hetétől fejlődésnek indul. Gyerekkorban és serdülő korban ugyancsak nagy szükségünk van omega-3 zsírsavakra, mivel a szem ekkor megintcsak fejlődni kezd.

Amennyiben lenmagolajjal pótolnánk omega-3 zsírsavakat, úgy naponta egy evőkanállal fogyasszunk belőle étkezést után.

Koleszerinszint csökkentése

Magas koleszterinszint esetén megoldás lehet a lenmagolaj, mivel omega-3 zsírsav-tartalmával támogathatja a koleszterinszint normalizálását. Szükséges azonban emellett a megfelelő diéta betartása is, érdemes kerülni az állati eredetű zsírokat, valamint a bő olajban sült ételeket. Célszerű növényi olajokat használni főzéshez, ajánlott a kókuszolaj, a repceolaj, az olívaolaj, valamint a szőlőmagolaj. Lenmagolaj mellett alkalmazhatunk fokhagyma-készítményeket is, vagy fogyaszthatunk rendszeresen fokhagymát fűszerként.

Értékelés
(5/1)
Értékelés Írása
Ez a név fog megjelenni a hozzászólásodnál!
Pl.: Nagyon egészséges, jó ár, stb.
Pl.: Csomagolás, kevésbé hatásos, stb.
Minimum 20 karaktert írj! Az elküldött értékelés perceken belül megjelenik az oldalon! (Kötelező).
Legújabb értékelés
Értékelést írta
Randy
2018-06-05
Ami tetszik: Ami nem tetszik:

Hi, My name is Randy and I was looking at a few different sites online and came across your site lenmagolaj.com. I must say - your website is very impressive. I found your website on the first page of the Search Engine. Have you noticed that 70 percent of visitors who leave your website will never return? In most cases, this means that 95 percent to 98 percent of your marketing efforts are going to waste, not to mention that you are losing more money in customer acquisition costs than you need to. As a business person, the time and money you put into your marketing efforts is extremely valuable. So why let it go to waste? Our users have seen staggering improvements in conversions with insane growths of 150 percent going upwards of 785 percent. Are you ready to unlock the highest conversion revenue from each of your website visitors? TalkWithLead is a widget which captures a website visitor’s Name, Email address and Phone Number and then calls you immediately, so that you can talk to the Lead exactly when they are live on your website — while they're hot! Try the TalkWithLead Live Demo now to see exactly how it works. Visit: https://www.talkwithlead.com/Contents/LiveDemo.aspx When targeting leads, speed is essential - there is a 100x decrease in Leads when a Lead is contacted within 30 minutes vs being contacted within 5 minutes. If you would like to talk to me about this service, please give me a call. We do offer a 30 days free trial. Thanks and Best Regards, Randy